Hæhæ alle sammen!
Hér kemur planið sem ég lofaði ykkur um daginn:
Mynd 1:
Hér tel ég fram ástæður þess af hverju ég vil breyta um mataræði og lífsstíl.
Mynd 2:
Hér skrifa ég niður þau markmið sem ég hef. Fyrst þau sem ég hef milli hverrar lyfjagjafar, svo eitt ár fram í tímann og að lokum langtímamarkmið.
Mynd 3:
Hér legg ég fram tímaplanið sjálft. Fór síðast 10. júlí og svo líða 8 vikur þangað til næst. Svo lengi ég um 1 viku milli hverrar gjafar.
Mynd 4:
Hér kemur fram það sem ég ÆTLA að gera og það sem ég ætla EKKI að gera.
Mynd 5:
Þetta er svo mantra/affirmation/staðhæfing sem ég fer með, oft í röð, þegar ég vakna og áður en ég fer að sofa (og hvenær sem er þannig séð). Ímynda mér að þetta sé nú þegar orðið að veruleika og þá fer ég smám saman, meðvitað og ómeðvitað, að vinna að því að láta það gerast.
